枸杞牛肉乌鸡汤
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2015-01-30 21:33:48
枸杞牛肉乌鸡汤
调味料：盐5克
枸杞牛肉乌鸡汤的做法
1．乌鸡洗净，斩件；牛肉洗净，切片；山药洗去浮尘；枸杞洗净，浸泡。
2．锅中注水，放入乌鸡、花螺氽水，捞出。
3．将乌鸡、山药、牛肉、枸杞放入锅中，加适量清水慢炖2小时，加入盐即可食用。
此汤功效：滋阴补肾
适合人群：女性。
枸杞头为枸杞的嫩茎叶，又名天精草、地地菜、枸杞菜等，是一种带有清香苦味的佳蔬。每100克鲜品枸杞头含蛋白质3克，脂肪1克，碳水化合物8克，钙15 S毫克，磷67毫克，铁3 4毫克，胡萝卜素396毫克，维生素B1023毫克，维生素B2033毫克，维生素C3毫克，烟酸1 7毫克，以及...[更多]
煲汤网小提示
虾和枸杞能一起吃:有补肾壮阳之效，而且对阳痿、遗精、早泄、尿频等症也有一定疗效。
葡萄和枸杞能一起吃:两者搭配食用是补血良品
