三丁豆腐汤

□ 作者:叶子 ‖ 来源:叶子美食博客    2016-11-17 16:43:21

豆腐是物美价廉的好食物,富含优质蛋白和丰富的钙,而且还含有大豆异黄酮和大豆卵磷脂,对人体健康极其有利,今天分享的这个汤不仅有豆腐,还有西红柿、瘦肉、青豆,是叶子上中医课的时候老师分享的一个汤,叫做三丁豆腐汤,老师说这汤滋阴润燥、补中益气、补脾健胃。曾经在家宴上做过这个汤,很是受欢迎。

从营养的角度来说,这个汤是营养很丰富的一个汤,从味道上来讲,也是非常美味,老少皆宜。

滋阴润燥,味道一级棒!中医老师密不外传的豆腐汤----三丁豆腐汤

食材:豆腐300克,瘦肉150克,青豆150克,西红柿一个,生姜一块,小葱适量,油适量,盐适量,生抽少许,淀粉适量,水淀粉适量。

三丁豆腐汤的做法

三丁豆腐汤的做法

1、准备好原材料

三丁豆腐汤的做法步骤1

2、豆腐切成小块焯水后捞出备用

三丁豆腐汤的做法步骤2

3、瘦肉切成丁,加入适量生抽、淀粉,抓匀

三丁豆腐汤的做法步骤3

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三丁豆腐汤的讨论

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评论列表(评论 5)以下网友评论只代表网友个人观点,不代表本站观点。

2018-06-05 22:43:07 煲汤网手机网友
很有感觉!
回复 支持3
2018-05-18 10:22:14 煲汤网手机网友
好吃
回复 支持5
2018-04-28 14:19:21 煲汤网手机网友
美味
回复 支持8
2018-04-10 13:25:23 煲汤网手机网友
真不错
回复 支持6
2018-04-03 11:58:57 煲汤网手机网友
好棒呀
回复 支持9