甲鱼山药煲

□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客    2015-03-17 10:16:20

甲鱼肉性平、味甘,归肝经,具有保肝护肾、滋阴凉血、补益调中、补肾健骨、散结消痞等作用,可辅助治疗身虚体弱、肝脾肿大、肺结核等症。

甲鱼山药煲

材料:甲鱼400克,山药50克,枸杞10克

调味料:盐6克,味精3克,葱、姜各2克,香油4克

甲鱼山药煲的做法

1、将甲鱼治净斩块,焯水;山药去皮洗净,切块;枸杞洗净浸泡备用。

2、净锅上火倒入油,将葱、姜炝香,倒入水,调入盐、味精,下入甲鱼、山药、枸杞煲至熟,最后淋入香油即可。

甲鱼山药煲

适合人群:男性

养生功效:保肝护肾

美食小贴士:加入红枣会让此汤更美味。

白甲鱼的营养价值

白甲鱼肉质细嫩,味道鲜美;南方白甲鱼含脂量高,鲜美肥嫩,四川白甲鱼肉质更优于白甲鱼,可供烧、煮、炸、炖、焖、浸等。每餐摄入量200克...[更多]

煲汤网小提示

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甲鱼和冬瓜能一起吃:他是具有润肤健肤、明目、生津止渴、除湿利尿、散热解毒,多吃还有助于减肥

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