海鲜菠菜粉丝汤

□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客    2015-07-15 17:38:09

海鲜菠菜粉丝汤

材料:鱿鱼200克,扇贝肉50克,菠菜45克,粉丝20克,枸杞少许

调味料:盐少许

海鲜菠菜粉丝汤的做法

1、将鱿鱼收拾干净,切成小块,汆水;扇贝肉洗净;菠菜择洗干净,切段后焯水;粉丝泡透,切段备用;枸杞洗净。

2、净锅上火倒入水,下入鱿鱼、扇贝肉、菠菜、粉丝、枸杞煲至熟,调入盐即可。

海鲜菠菜粉丝汤

营养功效:提高性功能

鱿鱼含有的优质赖氨酸是精子形成的重要组成部分;菠菜有促进肌肉生长、提高性能力的作用。此汤有改善性欲减退的作用。

菠菜营养价值

菠菜别名菠棱、菠菱、角菜、波斯菜、菠棱菜、赤根菜、鹦鹉菜、鼠根菜,为藜科植物菠菜的带根全草,唐初由波斯经尼泊尔传入我国,清乾隆皇帝赞颂为“红嘴绿鹦哥”,是绿叶蔬菜中的佼佼者,我国民间有句俗话说:菠菜豆...[更多]

煲汤网小提示

菠菜和银耳能一起吃:银耳,功能清肺热、益气补脾。菠菜的菜叶含90%以上的水分,含极高的维生素、铁质、钙质;若烹调时间过长,维生素C易遭破坏,但生食又不能杀灭附于叶片上的病菌。

菠菜和碱性食物能一起吃:菠菜中含有较多的草酸,在酸性条件下易与钙结合而生成不溶性的草酸钙。草酸钙是泌尿系统结石的主要成分,但在碱性条件下容易分解。所以吃菠菜时,应尽可能地多吃一些碱性食物,如海带、水果等,防止结石的形成。

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