鹌鹑补阳汤
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2012-08-31 12:08:40
鹌鹑补阳汤
原料：鹌鹑2只，生姜小块，桑椹、芡实、肉苁蓉各15克。
鹌鹑补阳汤的做法
鹌鹑刮净去肠杂，加以上各药材，放水四至五碗，煲或炖3小时。
功效：温补助阳。适用于中气不足、阳虚阴旺、发育不全、四肢无力、不欲房事者，饮此汤有效。
桑椹营养丰富，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、维生素B1、维生素，此外，还含有鞣酸，苹果酸、脂肪酸等，其脂肪主要为油酸、亚油酸、软脂酸、硬脂酸和少量辛酸、壬酸、癸酸、肉豆蔻酸、亚麻酸等。 ...[更多]
煲汤网小提示
桑椹和梗米能一起吃:两者同煮粥食用可补肝益肾，养血润燥，还可消除脑力疲劳，精力不集中、多梦、失眠等到症状
桑椹和枸杞能一起吃:桑椹与营养丰富的枸杞搭配食用。有营养肌肤、乌发明目等功效，可治头发早白。
