枸杞枣豆汤

□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客    2012-12-23 14:01:51

枸杞枣豆汤

原料:枸杞10克,红枣20枚,黑豆15克,盐少许。

枸杞枣豆汤的做法

1.黑豆稍浸后捞出。

2.红枣洗净去核,同黑豆、枸杞一起放入锅内。

3.锅内加入适量清水,以文火煮至黑豆熟透,加盐调味即可。

爱心提示:补益肝肾,养精明目。

枸杞的功效与作用及食用

枸杞头为枸杞的嫩茎叶,又名天精草、地地菜、枸杞菜等,是一种带有清香苦味的佳蔬。每100克鲜品枸杞头含蛋白质3克,脂肪1克,碳水化合物8克,钙15 S毫克,磷67毫克,铁3 4毫克,胡萝卜素396毫克,维生素B1023毫克,维生素B2033毫克,维生素C3毫克,烟酸1 7毫克,以及...[更多]

煲汤网小提示

虾和枸杞能一起吃:有补肾壮阳之效,而且对阳痿、遗精、早泄、尿频等症也有一定疗效。

葡萄和枸杞能一起吃:两者搭配食用是补血良品

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