核桃萸肉乌鸡汤

□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客    2012-07-03 13:00:18

核桃萸肉乌鸡汤

原料:乌骨鸡250克,核桃肉30克,山萸肉15克,红枣4粒。

核桃萸肉乌鸡汤的做法

1.乌骨鸡剖杀洗净,取鸡肉切块,备用;核桃肉、山萸肉洗净;红枣去核,洗净。

2.把全部用料放入锅内加清水适量,武火煮沸后,文火煲约2小时,调味供用。

说明:补肾养血,涩精缩尿。

核桃功效与作用

核桃营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素E、钾、锰、钙、磷、铁、硒、锌,还含胡桃叶醌、磷脂、鞣质等营养物质。核桃中含有丰富的磷脂,磷脂是细胞结构的主要成分之一,充足的磷脂能增强细胞活力,对造血、促进皮肤细腻、伤口愈合...[更多]

煲汤网小提示

红枣和核桃能一起吃:两者同食有补血、益智、抗衰老的功效

核桃和芝麻能一起吃:改善皮肤弹性,保持皮肤细腻。

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