板栗玉米煲排骨
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2014-08-23 22:39:41
板栗玉米煲排骨
调料：盐3克，葱花、姜末各5克，高汤适量
板栗玉米煲排骨的做法
1、将猪排骨洗净、汆水；玉米棒洗净切块；板栗洗净备用。
2、净锅上火倒入油，将葱、姜爆香，下入高汤、猪排骨、玉米棒、板栗，调入盐煲至成熟即可。
此汤功效：保肝护肾
煲汤网特别提示：一般人都可食用，尤其适合男性食用。
科学家的最新研究发现，玉米的营养价值和保健作用在主食中高居榜首。在当今被证实的最有效的50多种营养保健物质中，玉米含有7种——钙、谷胱甘肽、维生素、镁、硒、维生素E和脂肪酸。...[更多]
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