清凉五味排骨汤

□ 作者: ‖ 来源:    2018-06-20 22:29:07

排骨富含铁、锌等微量元素,可以强健筋骨。中医认为,排骨可以滋阴壮阳,对于女性男性,都是极佳的食疗材料

清凉五味排骨汤

主料:排骨600克。

辅料:山药、枸杞子、玉竹、沙参、蜜枣、生姜、盐各适量。

清凉五味排骨汤的做法步骤

清凉五味排骨汤的做法

1、山药、枸杞子、玉竹、沙参、蜜枣清洗干净。

2、排骨焯水,捞起。

3、将排骨连同山药、枸杞子、沙参、玉竹、蜜枣、生姜放煲内,加开水一起煲。

4、汤沸后调小火煲1小时以上,煲好后加适量盐调味。

排骨营养价值

猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。 ...[更多]

煲汤网小提示

排骨和山楂能一起吃:有祛斑消淤功能

海带和排骨能一起吃:排骨配以海带炖食,可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤瘙痒患者解除痛苦

清凉五味排骨汤的讨论

给内容一个标签:随意吐槽 提问求解我要批评