海底椰鲜百合糖水
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2014-05-30 01:27:35
海底椰鲜百合糖水
材料：海底椰肉20克，鲜百合20克，红枣7克
调料：冰糖适量
海底椰鲜百合糖水的做法
1、锅中加清水，放入洗净的红枣。
2、倒入洗好的海底椰肉
3、加盖，烧开，用慢火煮约15分钟。
4、揭盖，加入冰糖。
5、将冰糖轻搅片刻，煮至融化。
6、倒入洗好的百合
7、将锅中材料煮沸
8、把煮好的糖水盛出即可。
特别提示
鲜百合有微毒，食用前要先入沸水锅中焯一会。
百合含淀粉、蛋白质、脂肪、铁、钙、磷和B族维生素、泛酸、胡萝卜素等，有养阴润肺、补中益气、清心安神等作用。干品作粉煮食有滋补之功，鲜品有镇静止咳之效。
百合，又名百合蒜、蒜脑薯。百合含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、多种维生素、钙、磷、铁等成分。百合有润肺止咳、清心安神作用，可用于肺痨咯血、肺虚久咳、虚烦惊悸、失眠及热病后余热未清、心烦口渴等症...[更多]
煲汤网小提示
芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗
鸡肉和百合能一起吃:鸡肉与百合搭配食用，有补血养血、开胃进食等功效。对产后因出血过多，致使身体虚弱而出现的头晕目眩、精神疲乏、乳汁不足等症有一定疗效。
