枸杞羊骨黑豆汤
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2012-06-28 12:42:15
枸杞羊骨黑豆汤
原料：羊骨250克，枸杞子15克，黑豆30克，大枣20枚，精盐适量。
枸杞羊骨黑豆汤的做法
1．羊骨洗净砸碎。
2．枸杞、黑豆、大枣分别洗净。
3．羊骨加水煮1小时，加入枸杞、黑豆、大枣同炖至熟烂，调入精盐即可。
爱心提示：隔日1次，可长期服用。能滋阴补血，填精生髓。适用于治疗再生障碍性贫血，可增强骨髓造血功能。
枸杞头为枸杞的嫩茎叶，又名天精草、地地菜、枸杞菜等，是一种带有清香苦味的佳蔬。每100克鲜品枸杞头含蛋白质3克，脂肪1克，碳水化合物8克，钙15 S毫克，磷67毫克，铁3 4毫克，胡萝卜素396毫克，维生素B1023毫克，维生素B2033毫克，维生素C3毫克，烟酸1 7毫克，以及...[更多]
煲汤网小提示
虾和枸杞能一起吃:有补肾壮阳之效，而且对阳痿、遗精、早泄、尿频等症也有一定疗效。
葡萄和枸杞能一起吃:两者搭配食用是补血良品
