归龙鸡肉汤
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2012-08-24 09:47:59
归龙鸡肉汤
原料：鸡肉150克，当归30克，龙眼肉100克。
归龙鸡肉汤的做法
将鸡肉洗净，切片，余药洗净。同放入煲内，加水适量，文火煲2小时，调味即可。
功效：益气养血，温中健脾。
龙眼有较高的营养价值，除含有少量蛋白质、脂肪外，含有大量糖类，还含有丰富的维生素c以及维生素B1、维生素B2、尼克酸等，钙、磷、铁的含量也比较多，还含有酒石酸、腺嘌呤、胆碱等 每100克干品含水分26 9克，蛋白质5克，脂肪0 2克，碳水化合物65 4克，热量1184千焦...[更多]
煲汤网小提示
桂圆和当归能一起吃:桂圆具有补益心脾、养血宁神等功效。鸡与当归亦是强身健体的食物，若三者搭配食用，能为人体提供比较丰富的营养成分，对产后体虚乏力的有一定的疗效。
金针菇和鸡肉能一起吃:金针菇和鸡肉都有补血作用，两者搭配食用，亦有补益气血的作用。可用于妇女产后体虚。
