核桃杜仲鸡脚汤

□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客    2014-12-01 21:44:57

核桃杜仲鸡脚汤

材料:核桃仁20克,杜仲18克,鸡脚150克,瘦肉100克,红枣50克。

核桃杜仲鸡脚汤的做法

1.鸡脚洗净,去除黄衣,切除脚尖;瘦肉洗净,切块。

2.鸡脚、瘦肉汆水后捞起沥干。

3.核桃仁、杜仲、红枣洗净。

4.将所有材料放入锅中,加适量清水,煮开后,转小火煲制2~3小时,、加盐调味即可。

食疗功效:补气健胃。

煲汤网特别提示:鸡爪富含胶原蛋白和钙质,可软化血管,美容护肤。

核桃功效与作用

核桃营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素E、钾、锰、钙、磷、铁、硒、锌,还含胡桃叶醌、磷脂、鞣质等营养物质。核桃中含有丰富的磷脂,磷脂是细胞结构的主要成分之一,充足的磷脂能增强细胞活力,对造血、促进皮肤细腻、伤口愈合...[更多]

煲汤网小提示

红枣和核桃能一起吃:两者同食有补血、益智、抗衰老的功效

核桃和芝麻能一起吃:改善皮肤弹性,保持皮肤细腻。

核桃杜仲鸡脚汤的讨论

给内容一个标签:随意吐槽 提问求解我要批评