三色补血汤

□ 作者: ‖ 来源:    2017-02-14 23:22:57

三色补血汤

材料:南瓜100克,水发银耳100克,水发莲子20克,红枣6颗

调料:红糖10克

三色补血汤的做法

1、材料洗净;南瓜切小块;银耳去除根部,切小块。

2、取出电饭锅,通电后放入银耳、南瓜、莲子、红枣、红糖。

3、倒入清水至没过食材,搅拌一下,盖上盖。

4、按下“功能”键,调至“靓汤”状态,煮2小时至食材熟软入味。

5、按下“取消”键,打开盖子,搅拌一下,断电后将煮好的甜品汤装碗即可。

三色补血汤的做法

银耳的营养价值

银耳的营养价值1 银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效;2 银耳富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力...[更多]

煲汤网小提示

南瓜和红枣能一起吃:具有补脾益气、解毒止痛,可以防治糖尿病、动脉硬化、胃及十二脂肠溃疡等病症

绿豆和南瓜能一起吃:有很好的保健作用

三色补血汤的讨论

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评论列表(评论 6)以下网友评论只代表网友个人观点,不代表本站观点。

2019-01-03 12:54:54 煲汤网手机网友
很不错哦。。。有时间做来尝尝
回复 支持12
2018-12-17 10:54:40 煲汤网手机网友
夏天可以喝吗?现在已经立秋了,但是还在暑热中,我可以喝吗?
回复 支持4
2018-11-29 00:04:32 煲汤网手机网友
生理期后连续喝三天,那生理期里可以喝吗?
回复 支持5
2018-11-08 12:24:43 煲汤网手机网友
是不是也治贫血呀
回复 支持9
2018-10-16 22:54:11 煲汤网手机网友
希望有用,我最近脸色不好,好像是缺血
回复 支持8
2018-09-11 23:05:52 煲汤网手机网友
这个适合早上喝还是中午喝呢?
回复 支持7

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