调经补血汤

□ 作者: ‖ 来源:    2017-02-14 23:21:07

调经补血汤

材料:水发银耳250克,红枣50克。

调料:白糖15克。

调经补血汤的做法

1、泡好洗净的银耳切去黄色根部,改刀切小块。

2、砂锅中注水烧开,倒入银耳、红枣,拌匀。

3、盖上盖,用大火煮开后转小火续煮40分钟至熟软。

4、揭盖,加入白糖,拌匀至溶化,关火后盛出即可。

红枣含有蛋白质、脂肪、粗纤维、糖类、有机酸、黏液质和钙、磷、铁等营养元素,具有补血补虚的作用。

调经补血汤的做法步骤

调经补血汤的讨论

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评论列表(评论 3)以下网友评论只代表网友个人观点,不代表本站观点。

2018-03-21 00:22:01 煲汤网手机网友
一定很香,很好吃
回复 支持8
2018-03-09 22:31:43 煲汤网手机网友
不错,准备做给孩子吃!
回复 支持7
2018-01-31 19:04:52 煲汤网手机网友
为一口吃的实在不容易啊。
回复 支持9

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