青豆浓汤

□ 作者: ‖ 来源:    2017-01-07 22:07:23

青豆浓汤

材料:冷冻豌豆半杯,玉米酱1罐。

调料:盐、白砂糖各半小匙,水淀粉2大匙,素高汤3杯。

青豆浓汤的做法

1、将冷冻豌豆、玉米酱倒在一起,搅匀。

2、取一耐热锅,倒入素高汤及搅匀的材料,加入白砂糖和盐搅匀,盖上锅盖,入微波炉,高火烧8分钟。

3、将水淀粉倒入步骤2中拌匀,入微波炉,高火烧2分钟即可。

功效:补中益气,健脾宽中。

青豆浓汤的做法

豌豆保健功效

豌豆又名回回豆、荷兰豆、菽豆等。豌豆的嫩苗称为豆尖、龙须菜,豌豆的嫩荚称为豌豆片、菜豌豆、荷兰豆,嫩豆称为青圆、嫩豌豆,均可入菜。豌豆为极鲜嫩之物,不宜久烧,要保持色绿质嫩的特点。...[更多]

煲汤网小提示

蘑菇和青豆和腐竹能一起吃:蛋白含量高,营养丰富

蘑菇和青豆能一起吃:蘑菇具有补气益胃功效,腐竹含大量磷脂,对血管有保护作用,青豆则可补脾益气,清热解毒,健身宁心。此3种食物若同时食用,其植物蛋白含量高,营养丰富。

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