莲藕花生猪骨汤

□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客    2012-03-30 08:09:00

莲藕花生猪骨汤

原料莲藕250克,花生100克,猪骨500克,红枣10个。

莲藕花生猪骨汤的做法

1.将莲藕洗净,切小块;花生、红枣(去核)洗净;猪骨洗净,斩小块。

2.把全部用料一齐放入砂锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮3小时,加盐调味即可。随量饮用。

功效:健脾补气,止血调经。

莲藕花生猪骨汤

花生的功效与作用

花生别名落花生、长生果、地豆、落花参、番豆、土露子、落地松、落地生、土豆、地果、南京豆、番果,为豆科植物落花生的种子。因为是在花落以后,花茎钻人泥土而结果,所以又称“落花生”,又由于营养价值高,它所提供给人体的热量,在同样情况下比牛奶高2倍...[更多]

煲汤网小提示

花生和啤酒和毛豆能一起吃:发挥健脾益智的作用,补充卵磷脂后记忆力与智力都有明显提高

花生和芹菜能一起吃:适合高血压、高血脂、血管硬化等患者食用

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