花生炖鲤鱼

□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客    2012-01-27 09:51:41

花生炖鲤鱼

原料:鲤鱼1条。白酒适量,花生米100克。

花生炖鲤鱼的做法

鲤鱼去肠脏,洗净,与花生米一起炖烂后佐酒食用,不加任何调料。

鲤鱼的营养价值及功效

鲤鱼鲜品可食部分每100克含蛋白质17.6克,脂肪4.1克,维生素A 25微克,维生素B2 0.09毫克,烟酸2.7毫克,维生素E 1.27毫克,钾334毫克,镁33毫克,锌2.08毫克,硒15.38微克,氨基酸含量完全...[更多]

煲汤网小提示

花生和啤酒和毛豆能一起吃:发挥健脾益智的作用,补充卵磷脂后记忆力与智力都有明显提高

花生和芹菜能一起吃:适合高血压、高血脂、血管硬化等患者食用

花生炖鲤鱼的讨论

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