椰汁草莓西米露

□ 作者:幸福 ‖ 来源:sunshine美食博客    2012-12-02 18:09:47

吃出嫩白好肌肤-----椰汁草莓西米露

哪个女人不爱美?化妆固能使姿色增加三分,但是常常使用厚厚的粉底,卸妆不彻底,会影响皮肤的呼吸,产生色斑、皮肤衰老过快等等。白润水嫩的肌肤,红润的气色是每个女人的追求,内养是关键,身体健康了,才会有好气色。养生也是护肤的重要一部分,外调加上内养,才能造就一个水灵灵的女人!

这是一道用草莓、椰汁、西米、蜂蜜做成的椰汁草莓西米露,不仅奶香浓郁、口感爽滑,更可以润肺清心,嫩白皮肤。草莓营养丰富,果肉中含维生素比苹果、葡萄含量还高。草莓含有大量的蛋白质、有机酸、果胶等营养物质。此外,草莓还含有丰富的维生素B1、B2、PP以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素,同时是人体必需的纤维素、铁、钾、维生素c和黄酮类等成分的重要来源。

冰凉的糖水,总是能给我们带来丝丝凉意。混杂着各种水果的西米露,粘糯中透着甜蜜,解渴又爽心,还有什么比炎炎夏日里喝上这样一碗甜品,更令人惬意舒爽的呢?

椰汁草莓西米露的做法

椰汁草莓西米露

材料:西米、椰汁(或牛奶)、蜂蜜、草莓。

椰汁草莓西米露

椰汁草莓西米露的做法

1.关于如何煮西米:以前巳经详细介绍过,做法详见椰汁芒果西米露。

2.汤锅中倒入椰汁,煮至温热,下蜂蜜调味。

椰汁草莓西米露步骤1-2

3.西米盛装入碗中,淋入椰汁,撒上新鲜草莓粒。

4.入冰箱冷藏后,即可食用。

椰汁草莓西米露步骤3-4

特别提示:视个人喜好,可添加各种你喜爱的水果。比如:芋头、芒果、菠萝、西瓜、木瓜、火龙果、紫薯等等。

草莓的功效与作用

草莓营养丰富,果肉中含有葡萄糖、果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸、果胶等营养物质。草莓还含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素PP以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素。尤其是维生素c含量丰富,4个草莓即可提供人体一...[更多]

煲汤网小提示

草莓和牛奶能一起吃:同食清凉解渴、增加营养、养心安神

草莓和冰糖能一起吃:草莓具有清热解毒、生津止渴等功效。草莓若与同样有解毒功效的冰糖搭配食用,则对夏暑热、口渴烦躁有一定疗效。

椰汁草莓西米露的讨论

给内容一个标签:随意吐槽 提问求解我要批评