薏米冬瓜饮

□ 作者:舞之灵 ‖ 来源:舞之灵美食博客    2014-05-12 09:06:21

变废为宝轻松熬成美白消肿的饮品----薏米冬瓜饮

昨天母亲节,各位母亲都怎么过的呢?

因和儿子的生日只差一天,所以我们大人就将母亲节和儿子的生日安排在一起过了。

小区门口开了一家海鲜捞,各种捞食很齐全,即迎合了儿子食肉,也照顾了大人海鲜控的味蕾,不过,只要是一家人在一起,其实吃什么是不重要的。

一人一个小锅,没有太多的交流,各自埋头吃着,中间偶尔聊上几次,这种情形是我最喜欢的,宁静安祥的家庭氛围。

没有做作,没有太惊天动地的感觉,一家人,就好。

昨天一早,小宇说:妈妈,今天是母亲节,让我拥抱下你吧。嗯,儿子的怀抱很温暖,那一刻,我感动极了。

今天一早,我和小宇说:儿子,生日快乐,来,让妈妈拥抱下你吧。

随着立夏到来,气温也渐渐高了起来,但是春雨依然冷不丁的来临。

潮湿,闷热的季节,我总喜欢为家人熬上一锅解暑祛湿的汤水

买了冬瓜回来,皮和瓤也不随意丢掉,直接加点薏米,算是变废为宝的做法,一锅祛湿美白的好汤水就熬好了,全家人都能享用。

薏米冬瓜饮

薏米冬瓜饮

材料:冬瓜皮,冬瓜瓤,薏米。

薏米冬瓜饮的做法

1、将这些材料全部清洗干净

2、放入深锅中,加入适量的清水,大约是我们要喝的汤水3-4倍左右

薏米冬瓜饮做法步骤1-2

3、烧开后,转小火继续煲30分钟左右

4、稍微放凉后,盛汤出来,随时随刻都可以饮用啊。

薏米冬瓜饮做法步骤3-4

美白,消肿、祛湿什么的,都很好啊

冬瓜味甘、淡、性凉,含蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁,且钾盐含量高,钠盐含量低。清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑。用于心胸烦热、小便不利、肺痈咳喘、肝硬化腹水、高血压等,具有润肺生津,化痰止渴,利尿消肿,清热祛暑,解毒排脓的功效。

薏米冬瓜饮的做法

薏米性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。

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薏米冬瓜饮的讨论

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评论列表(评论 8)以下网友评论只代表网友个人观点,不代表本站观点。

2019-06-21 23:03:18 煲汤网手机网友
不错祛湿的
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2019-05-29 09:05:29 煲汤网手机网友
来一杯~
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2019-05-07 16:27:33 煲汤网手机网友
于 2019-04-17 20:08:21发布

俺想知道,煮完的薏米是倒掉吗

也可以吃啊
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2019-04-30 20:53:46 煲汤网手机网友
这个不错喔!
回复 支持0
2019-04-23 14:09:53 煲汤网手机网友
不错···
回复 支持0
2019-04-23 07:54:27 煲汤网手机网友
于 2019-04-17 20:12:02发布

这个天气最适合了 冬瓜和薏米~~

是啊祛湿
回复 支持0

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