西瓜鸡汤

□ 作者: ‖ 来源:    2019-07-27 20:00:02

西瓜鸡汤

原料:仔鸡肉500克,火腿、鲜笋各50克,大西瓜1个,化猪油30克,酱油25毫升,生姜10克,盐少许,鲜汤适量。

西瓜鸡汤的做法

1、将鸡肉砍成块,鲜笋、火腿切成同样大小的片。

2、锅内下猪油烧热,下鸡肉、火腿、笋片,加盐、生姜、酱及鲜汤将鸡肉淹没,用文火煨熟。

3、西瓜洗净,在上端切下一个盖,挖去瓜瓤(瓜瓤要去得均匀,要留有一定的厚度)放开水中泡一下,用布擦干水。

4、将煨熟烂的鸡肉、火腿等舀入西瓜内盖好。

5、上笼蒸半个小时,待瓜皮呈黄色即可出笼上桌。

功效:清火解毒,温补利尿。

鸡肉的功效

鸡肉别名烛夜,为雉科动物家鸡的肉。全国各地有饲养。家鸡分为蛋用、肉用和兼用3类,目前市场上的鸡,一般都是人工选育、饲养的。鸡肉所含的蛋白质,比猪、羊、鸭、鹅肉高1/3,比牛肉高33%;所含脂肪比上述肉类低得多,而且所含的不饱和脂肪酸为动物性脂肪之冠...[更多]

煲汤网小提示

金针菇和鸡肉能一起吃:金针菇和鸡肉都有补血作用,两者搭配食用,亦有补益气血的作用。可用于妇女产后体虚。

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