苦瓜绿豆汤怎么做
□ 作者： ‖ 来源： 2019-06-02 23:14:28
苦瓜绿豆汤
辅料：糖适量。
苦瓜绿豆汤怎么做
1、绿豆清洗干净。
2、苦瓜清洗干净，将苦瓜切开，去瓤、核，切成片状备用。
3、将绿豆、苦瓜、水放入煲中煮沸。
4、然后转小火煲2小时。
5、下糖煮溶即可。
绿豆中所含蛋白质，磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能，为机体许多重要脏器增加营养所必需；绿豆中的多糖成分能增强血清脂蛋白酶的活性，使脂蛋白中甘油三酯水解达到降血脂的疗效，从而可以防治冠心病、心绞痛；1、...[更多]
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