玉米蔬菜浓汤
□ 作者： ‖ 来源： 2019-04-03 21:21:36
简单又美味的汤——玉米蔬菜浓汤,你只要按照下面的详细步骤图解一步一步来学,很快就品尝到比豪客来、必胜客做的还要有看相的靓汤了!
玉米蔬菜浓汤
主料：土豆50克，胡萝卜30克，玉米粒30克，香菇30克，海带30克，燕麦50克。
辅料：盐、胡椒粉适量。
玉米蔬菜浓汤的做法
1、胡萝卜、土豆切丁，香菇切丝。
2、锅中加水，放胡萝卜丁、土豆丁、香菇丝、玉米粒以及燕麦煮沸。
3、加海带煮沸，撒胡椒粉和盐即可。
科学家的最新研究发现，玉米的营养价值和保健作用在主食中高居榜首。在当今被证实的最有效的50多种营养保健物质中，玉米含有7种——钙、谷胱甘肽、维生素、镁、硒、维生素E和脂肪酸。...[更多]
煲汤网小提示
猪肉和玉米能一起吃:具有润肤、延缓衰老的作用
菜花和玉米能一起吃:菜花与补中健胃、除湿利尿的玉米搭配，具有健脾益胃、补虚、助消化的作用。因含有丰富的维生素C、E，还具有润肤、延缓衰老的作用。
