猪血白菜汤
□ 作者： ‖ 来源： 2018-08-20 18:44:48
白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化的功能。对预防肠癌有良好作用。大白菜味美清爽，开胃健脾，含有蛋白质、脂肪、多种维生素及钙、磷、铁等矿物质，常食有助于增强机体免疫功能，对减肥健美也有帮助
猪血还能较好地清除人体内的粉尘和有害金属微粒对人体的损害；尤适宜从事粉尘、纺织、环卫、采掘等工作的人
猪血白菜汤
主料：猪血200克，小白菜300克。
辅料：生姜、盐、味精、料酒、食用油、大葱各适量。
猪血白菜汤的做法
1、猪血和小白菜切成小块。
2、生姜、葱切细末。
3、锅内放油烧热，爆香葱、生姜，下猪血，烹料酒、小白菜并加水，煮沸。
4、然后加盐调味即可。
猪血，又称液体肉、血豆腐和血花等，性平、味咸、是最理想的补血佳品。猪血一年四季都有售，以色正新鲜、无夹杂猪毛和杂质、质地柔软、非病猪之血为优。据调查，我国妇女儿童缺铁性贫血者比例很高，而有相当人数的老年人体内蛋白质不足，都可用猪血加以食疗，以提高免疫...[更多]
煲汤网小提示
白菜和辣椒能一起吃:可以促进肠胃蠕动，帮助消化
白菜和豆腐能一起吃:适宜于大小便不利、咽喉肿痛、支气管炎等患者食用
