荷叶绿豆扁豆汤

□ 作者: ‖ 来源:    2017-05-04 23:19:28

荷叶扁豆绿豆汤

材料:瘦肉100克,荷叶15克,水发绿豆90克,水发扁豆90克,陈皮30克

调料:盐2克

荷叶扁豆绿豆汤的做法

1、洗净的瘦肉切大块。

2、锅中注水烧开,放入瘦肉块,氽煮片刻,捞出待用。

3、砂锅中注水烧开,倒入瘦肉块、荷叶、陈皮、扁豆、绿豆,拌匀。

4、加盖,大火煮开后转小火煮1小时至熟。

5、揭盖,加入盐,搅拌片刻至入味,盛出即可。

荷叶扁豆绿豆汤的做法

食用绿豆时的小提示

绿豆中所含蛋白质,磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能,为机体许多重要脏器增加营养所必需;绿豆中的多糖成分能增强血清脂蛋白酶的活性,使脂蛋白中甘油三酯水解达到降血脂的疗效,从而可以防治冠心病、心绞痛;1、...[更多]

煲汤网小提示

蘑菇和扁豆能一起吃:健肤、长寿

蟹和荷叶能一起吃:蟹本是湿热凉寒之物,若配合以有清热功效的荷叶同煮,则有中和的功效,可以帮助排毒。

荷叶绿豆扁豆汤的讨论

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评论列表(评论 3)以下网友评论只代表网友个人观点,不代表本站观点。

2019-02-28 10:48:58 煲汤网手机网友
真香,改天试试
回复 支持3
2019-02-23 00:17:38 煲汤网手机网友
小孩可以吃吗?
回复 支持7
2019-01-22 00:13:35 煲汤网手机网友
[随意吐槽]这个看着就想吃
回复 支持2

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