苦瓜绿豆汤

□ 作者: ‖ 来源:    2017-03-24 23:24:53

苦瓜绿豆汤

材料:苦瓜2根,绿豆150克,陈皮1片。

苦瓜绿豆汤的做法

1、绿豆洗净,浸泡3小时;苦瓜洗净,切块;陈皮洗净。

2、锅中放入八分满的水,加入陈皮,待水煮沸后,放入苦瓜块和绿豆,大火炖煮约20分钟后,转小火,继续煮约2小时即可。

苦瓜绿豆汤的做法

食用绿豆时的小提示

绿豆中所含蛋白质,磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能,为机体许多重要脏器增加营养所必需;绿豆中的多糖成分能增强血清脂蛋白酶的活性,使脂蛋白中甘油三酯水解达到降血脂的疗效,从而可以防治冠心病、心绞痛;1、...[更多]

煲汤网小提示

辣椒和豆腐干能一起吃:清暑去热、明目、消食、壮阳、解毒、益智美容健脑

茄子和苦瓜能一起吃:解除疲劳,清心明目,益气壮阳,延缓衰老,也是心血管病人的理想菜蔬

苦瓜绿豆汤的讨论

给内容一个标签:随意吐槽 提问求解我要批评