双豆百合汤

□ 作者:Meggy跳舞的苹果 ‖ 来源:摩西膳坊美食博客    2016-07-04 17:59:55

夏天没有胃口,但又想减肥,又不能让自己太饿。

出了大量的汗,身体中的水份排出的同时,营养也随之排出。

所以盲目减肥就会让身体虚弱,难以抵挡住炎热酷暑。

这道简单的汤吧!它有很多的功效,不光女人喝了好,全家老少喝了都不错。

汤中所使用的也是咱们家常的食材。红豆能利水消肿、清热祛湿、通利血脉;绿豆能清热解毒、利尿消肿、去面斑;百合可以养肤、美肤。

美白轻体汤之双豆百合汤

材料:绿豆50克,红豆50克,干百合40克,冰糖20克

双豆百合汤的做法

双豆百合汤的做法

1.所有材料准备好;

双豆百合汤的做法步骤1

2.绿豆、红豆清洗干净,泡至少30分钟;

双豆百合汤的做法步骤2

3.百合清洗干净,少量清水浸泡直到入锅前;

双豆百合汤的做法步骤3

4.绿豆、红豆同入电炖锅内胆中,加入适量清水;

双豆百合汤的做法步骤4

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双豆百合汤的讨论

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评论列表(评论 3)以下网友评论只代表网友个人观点,不代表本站观点。

2018-09-03 20:25:39 煲汤网手机网友
于 2018-08-27 10:59:21发布

这个天正适合

是的,清热解火的,我喝了好几碗。
回复 支持12
2018-08-27 10:59:21 煲汤网手机网友
这个天正适合
回复 支持6
2018-08-27 10:58:17 煲汤网手机网友
我买的干百合苦为什么
回复 支持8