红豆薏米水

□ 作者:玉池桃红 ‖ 来源:玉池桃红美食博客    2012-08-09 19:09:26

老少皆宜的解暑祛湿汤水——红豆薏米水

红豆有清心养神、健脾益肾功效,同时还具有消肿、轻身的功效。夏季天气闷热,有些人会出现水肿的现象,这个时候喝些红豆汤,对于水肿有着非常好的食疗功效。如果能在刚出现水肿的时候喝红豆汤来调治,第二天就可以看到水肿的减退,再连服8天左右,就可以使水肿现象完全消失。

红豆与薏米结合一起煮水,有解暑祛湿的功效,味道很清爽,非常适合夏天饮用,并且老少皆宜哦。做法相当简单。

红豆薏米水的做法

红豆薏米水

原料:红豆、薏米、水。

红豆薏米水

红豆薏米水的做法

1.将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时(我是放冰箱泡了一夜)。

2.将红豆和薏米放入锅中,添加适量清水,量要比平时煮粥时多些。大火烧开后关火,不要打开盖,放置一个小时。然后再开大火烧开,再关火,连续这样三次,晾凉过滤后即可饮用。

红豆薏米水怎么做

特别提示

1.红豆和薏米的量不能太多,各一把就可以了,否则就煮成了。

2.煮好的红豆和薏米也不要扔掉哈,可以直接食用的,拌白糖或蜂蜜都相当不错的哦。

红豆薏米水如何做

食用红豆要特别注意什么

红豆含胰蛋白酶抑制剂和红细胞凝聚物质,故烹制时要充分加热,煮烂食用。虽然红豆含极高的糖类,但在消化过程中,其豆类纤维易在肠道发生产气现象,因此肠胃较弱的人,在食用红豆后,会有胀气等不适感...[更多]

煲汤网小提示

南瓜和红豆能一起吃:南瓜是低热量食品,有健肤润肤、防止皮肤粗糙、减肥的作用。红豆有利尿、消肿、减肥的作用。南瓜与红豆搭配,有健美、润肤作用,还对于感冒、胃痛、咽喉痛、百日咳及癌症有一定疗效。

鸡肉和红豆能一起吃:红豆含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素等。有补肾滋阴、补血、明目的功效,还有活血、利尿、祛风解毒作用。鸡肉营养丰富,有温中益气,填精补’肾等作用。两者搭配食用,其营养更佳。  

红豆薏米水的讨论

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评论列表(评论 23)以下网友评论只代表网友个人观点,不代表本站观点。

2019-07-29 11:48:26 煲汤网手机网友
喝那个汤的时候,可以加糖吗?加糖是不是就没有去湿气的作用了?红豆薏米在什么时候吃最合适???
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2019-07-29 08:48:41 煲汤网手机网友
不错哟~挺棒哒~
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2019-07-24 09:01:32 煲汤网手机网友
我湿气重到都皮肤痒长疹子了 能天天喝吗
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2019-07-22 18:33:21 煲汤网手机网友
我有天天喝哦,可是发现每天煮出了很多分量的红豆薏米,除了甜的做法外,有没有其他做法可以推荐一下呢?
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2019-07-13 17:31:56 煲汤网手机网友
我喝的都有放红糖,是不需要放糖麽?
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2019-07-03 14:06:16 煲汤网手机网友
红豆薏米水喝掉后,红豆和薏米用搅拌机加工成糊糊放上酸奶好喝极了。
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