竹荪红枣银耳汤

□ 作者:玉池桃红 ‖ 来源:玉池桃红美食博客    2012-05-29 21:34:25

夏日滋补营养甜汤——竹荪红枣银耳汤

竹荪能够保护肝脏,减少腹壁脂肪的积存,有俗称“刮油”的作用,从而产生降血压、降血脂和减肥的效果显著。还可补充人体必需的营养物质,提高机体的免疫抗病能力。

大枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞。大枣中富含钙和铁,它们对防治骨质疏松和贫血有重要作用。中老年人更年期经常会有骨质疏松,正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血,大枣对他们会有十分理想的食疗作用,其效果通常是药物不能比拟的。对病后体虚的人也有良好的滋补作用。大枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。

竹荪红枣银耳汤

银耳富含维生素D和硒等微量元素,能防止钙的流失,还能增强肌体抗肿瘤的免疫能力。银耳凭借其益气清肠、安眠健胃的特征早已被认可为安神助眠的佳品,再加上银耳的养阴清热和润燥护肤功效,更适合忙碌于办公室中的女性睡前食用。

竹荪红枣银耳甜汤,非常清爽滋润,很适合夏天喝哦。

竹荪红枣银耳汤的做法

竹荪红枣银耳汤

原料:竹荪,红枣,银耳,水,蜂蜜

竹荪红枣银耳汤怎么做

竹荪红枣银耳汤的做法

1.红枣洗净,竹荪、银耳洗净泡发,竹荪最好用淡盐水泡发,可以去除怪味。将竹荪的菌盖头,也就是封闭的一端剪去也可以有效去除一部分怪味。

竹荪红枣银耳汤的家常做法

2.锅中放入适量的水,竹荪,红枣和银耳,大火煮开后转小火再煮40分钟,温凉后淋入适量蜂蜜即可。

竹荪红枣银耳汤怎么做好吃

竹荪红枣银耳汤的制作方法

竹荪的营养价值

竹荪具有活血化淤、理气止痛、益气补脑、降血压、降血脂的功效。用于高血压、高脂血、高胆固醇、冠心病、动脉粥样硬化等症。...[更多]

煲汤网小提示

黑木耳和红枣能一起吃:黑木耳和红枣都有补气养血功效,若两种食物搭配食用,一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。

红枣和牛奶能一起吃:红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效

竹荪红枣银耳汤的讨论

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评论列表(评论 4)以下网友评论只代表网友个人观点,不代表本站观点。

2019-03-24 18:15:33 煲汤网手机网友
喜欢喜欢这个方子
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2019-03-17 09:30:05 煲汤网手机网友
天赋巨美,时称绝佳。
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2019-03-09 11:52:24 煲汤网手机网友
做的挺好
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2019-03-04 20:42:56 煲汤网手机网友
美味佳肴
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