杨桃西米露

□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客    2014-06-13 17:05:56

杨桃西米露

材料:杨桃100克,西米15克

调料:冰糖25克

杨桃西米露

杨桃西米露的做法

1、把洗净的杨桃切成片,备用

2、锅中加入约800毫升清水烧开。

杨桃西米露做法步骤1-2

3、将洗好的西米倒入锅中,轻搅拌匀

4、盖上锅盖,转小火煮15分钟左右,至西米熟透。

杨桃西米露做法步骤3-4

5、煮西米中途需搅拌。

6、把处理好的杨桃倒入锅中,轻搅片刻。

杨桃西米露做法步骤5-6

7、冰糖倒入锅中搅拌均匀,煮至沸腾。

8、将煮好的杨桃西米糖水盛出即可。

杨桃西米露做法步骤7-8

特别提示

不要冰凉或加冰饮食会使这道糖水更健康。

杨桃西米露的做法

杨桃果脆汁多、芳香清甜,对于人体有助消化,滋养,保健功能,对于疟虫有抗生作用。杨桃果汁能促进食欲,具有帮助消化、治疗皮肤病的功效。

杨桃的功效与作用

杨桃含有充足的水分、碳水化物、蔗糖、果糖、葡萄糖、苹果酸、草酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B2,并含有丰富的维生素A和维生素C等。每100克杨桃可食部分88%,蛋白质0 6克,脂肪0 2克,碳水化合物7 4克,膳食纤维1 2克,维生素A 3微克,维生素B1 0 02毫克...[更多]

煲汤网小提示

杨桃和蜂蜜能一起吃:杨桃生食有清热、生津、利水、解毒之功。若与蜂蜜搭配食用,其功能更加显著,且对砂淋有一定疗效。

杨桃和白糖能一起吃:杨桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等,能提高胃液的酸度,促进食物的消化。杨桃与白糖搭配食用,健脾消食,主治脾脏大。

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