不要盲目地喝鸡汤进补
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2013-01-18 12:20:42
电脑一族的健康饮品
这里向您介绍几种健康饮品，不但可以帮您对抗电脑辐射的侵害，还能起到保护眼睛、缓解疲劳、消除烦躁的作用。
绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则能健脾止泻、轻身益气，对于心烦气躁、口干舌燥、便秘、青春痘具有很好的治疗效果，非常适合经常熬夜工作的人饮用。除了多吃蔬菜水果与补充水分外，常喝些绿豆薏仁汤，对于消暑除烦能起到很好的效用。
枸杞茶
枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C以及钙、铁等成分，具有补肝、益肾、明目的作用，因其本身有甜味，尤其适合泡茶来喝，对于电脑一族的眼睛干涩、疲劳等症状具有很好的治疗效果。
菊花茶
菊花有明目清肝的作用，将枸杞与菊花搭配泡茶饮用，或者将蜂蜜与菊花搭配饮用，都能起到很好的舒肝解郁作用。
绿茶中含有强效的抗氧化剂，茶酚以及维生素c，不但可以清除体内自由基，还能使副’肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，此外绿茶中所含少量的咖啡因还可刺激中枢神经，起到提神的作用。
美食城小提示
久坐电脑前，长时间受到电脑辐射的影响，会造成视力下降、皮肤老化，甚至影响胃肠道的消化功能。
