蜜糖牛奶芝麻羹
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2014-07-07 09:43:00
蜜糖牛奶芝麻羹
材料：牛奶150毫升，黑芝麻3克
调料：蜜糖适量，水淀粉适量
蜜糖牛奶芝麻羹的做法
1、锅中加入约800毫升清水。
2、将准备好的黑芝麻倒入锅中
3、盖上锅盖将水烧开，转小火煮10分钟左右。
4、揭盖，将牛奶倒入锅中搅拌均匀
5、把蜜糖倒入锅中，煮至沸腾。
6、将少许水淀粉倒入锅中，进行勾芡。
7、将锅中材料搅拌均匀
8、将煮好的蜜糖牛奶芝麻羹盛出即可。
特别提示
牛奶不宜长时间高温蒸煮。
牛奶中富含维生素A，可防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙有光泽牛奶中的乳清对黑色素有消除作用，可防治多种色素沉着引起的斑痕。
酸牛奶由严格消毒的鲜牛奶，接种乳酸杆菌并添加糖，经发酵、凝固、冷冻等工序制成，对人体健康有以下一些好处：1、在适宜的温度下，乳酸杆菌在鲜牛奶中大量生长繁殖，将奶中乳糖分解成乳酸。乳酸可使肠道内中性或碱...[更多]
煲汤网小提示
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咖啡和糙米和牛奶能一起吃:口味更佳，且对高血压、便秘、痔疮等有良好的作用
