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核桃栗子糖羹

□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客    2014-04-03 20:42:40

核桃栗子糖羹

原料:核桃仁50克,栗子50克,白糖适量。

核桃栗子糖羹的做法

炒熟栗子、去皮,与核桃仁同捣烂,加白糖拌匀,装瓶备用,不拘时食用。

功效:补肾益气。

核桃功效与作用

核桃营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素E、钾、锰、钙、磷、铁、硒、锌,还含胡桃叶醌、磷脂、鞣质等营养物质。核桃中含有丰富的磷脂,磷脂是细胞结构的主要成分之一,充足的磷脂能增强细胞活力,对造血、促进皮肤细腻、伤口愈合...[更多]

煲汤网小提示

红枣和核桃能一起吃:两者同食有补血、益智、抗衰老的功效

核桃和芝麻能一起吃:改善皮肤弹性,保持皮肤细腻。

核桃栗子糖羹的讨论

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