金粟火腿羹
原料：粟米1罐，青豆100克，火腿150克，清鸡汤1罐。盐半茶匙，胡椒粉少许，油1汤匙配成味料。生粉2汤匙，清水4汤匙调成生粉水。
金粟火腿羹的做法
1、火腿切粒。青豆洗净。
2、将粟米、清鸡汤倒入炒锅中，并加入调味料煮滚。
3、将生粉水放入，勾成薄芡，加入青豆、火腿煮匀，便可盛出供食用。
煲汤网小提示
冬瓜和火腿能一起吃:常吃含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素C和钙、磷、钾、锌微量元素，对小便不爽有疗效
洋葱和粟米能一起吃:洋葱中含有前列腺素，此种物质能舒张血管，降低血压，可防治原发性高血压。洋葱与粟米搭配，有生津止渴、降糖降脂的功效。适用于防治糖尿病、高脂血等症。
