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香糯南瓜银耳羹

□ 作者:阳阳 ‖ 来源:    2013-12-05 09:39:37

秋天收获的季节,喜欢秋天的黄。

五哥昨天接我下班时说,你看那飘落的黄树叶了吗?你就是从绿叶变成黄叶的!

我说:我愿意,每个人都会如此的经历呀!每个人的人生都会有绚丽的颜色呀!自然规律,是无法抗拒的!

晚上,我做了这款香糯南瓜银耳羹。五哥执勤回来,给他盛了一碗吃,他说:太好吃了!

我说:这可是秋天的黄呀,好吃?

他说:好吃,好吃。

香糯南瓜银耳羹

香糯南瓜银耳羹

原料:南瓜半个、银耳两朵、冰糖适量

香糯南瓜银耳羹的做法

1、银耳提前用水泡发,涨发后剪去蒂部

香糯南瓜银耳羹步骤1香糯南瓜银耳羹步骤2香糯南瓜银耳羹步骤3

2、把泡发好的银耳切碎

香糯南瓜银耳羹步骤4香糯南瓜银耳羹步骤5香糯南瓜银耳羹步骤6

3、南瓜洗净削皮切片

香糯南瓜银耳羹步骤7香糯南瓜银耳羹步骤8香糯南瓜银耳羹步骤9

4、锅中放入清水,放入银耳、南瓜片、冰糖,大火烧开水后,转小火熬约一小时。

香糯南瓜银耳羹步骤10香糯南瓜银耳羹步骤11香糯南瓜银耳羹步骤12

特别提示:放凉以后食用,口感更佳。

银耳的营养价值

银耳的营养价值1 银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效;2 银耳富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力...[更多]

煲汤网小提示

南瓜和红枣能一起吃:具有补脾益气、解毒止痛,可以防治糖尿病、动脉硬化、胃及十二脂肠溃疡等病症

绿豆和南瓜能一起吃:有很好的保健作用

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