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奶香南瓜羹

□ 作者: ‖ 来源:    2017-10-31 10:42:59

南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡愈合,适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化;

一般人群均可食用。特别适宜肥胖、尤其是身体肥胖想要减肥,还有糖尿病患者,血糖也比较高的患者,老年便秘者食用。

奶香南瓜羹

材料:牛奶100毫升,南瓜200克,糯米粉10克。

奶香南瓜羹的做法步骤

奶香南瓜羹的做法

1、南瓜去皮和子,洗净,切小块,蒸熟;

2、糯米粉加适量水调稀。

3、将蒸熟的南瓜放入搅拌机中,倒入200毫升清水,搅打成南瓜糊。

4、汤锅置火上,倒入南瓜糊烧开,淋入少许糯米水烧至汤汁黏稠,离火,凉至温热,淋入牛奶搅拌均匀即可。

该汤功效:排钠、稳定血压

南瓜富含膳食纤维,具有吸附钠的作用,能使人体内多余的钠随粪便排出体外,从而辅助降血压;牛奶富含钙质,有稳定血压的作用。

南瓜的功效与作用

南瓜营养相当丰富。南瓜含瓜氨酸、精氨酸、天门冬素、胡芦巴碱、胡萝卜素、脂肪、糖、甘露醇、维生素B、C等对人体有益的物质。功能:气味甘、温,无毒,具有“补中益气”的功能,还有消炎止痛,解毒的作用。现代医学证明,南瓜可有效地预防、治疗糖尿病、高血压以及肝...[更多]

煲汤网小提示

南瓜和红枣能一起吃:具有补脾益气、解毒止痛,可以防治糖尿病、动脉硬化、胃及十二脂肠溃疡等病症

绿豆和南瓜能一起吃:有很好的保健作用

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