花生百合羹
□ 作者： ‖ 来源： 2017-09-06 17:44:52
花生被人们称誉为“长生果”,营养丰富,是物美价廉的保健佳品。花生含大量的植物固醇,对人的健康十分有益。
花生百合羹
原料：花生仁50克，百合30克，冰糖20克。
花生百合羹的做法
1、将花生仁、百合分别洗净同放入沙锅中，加水400毫升，小火炖1小时
2、将至花生仁酥烂时，下冰糖20克溶化。
服用方法：分1~2次食花生仁、百合，喝汤，连服3~5日。
功效：适用于秋燥久咳不止、声音嘶哑者。
百合，又名百合蒜、蒜脑薯。百合含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、多种维生素、钙、磷、铁等成分。百合有润肺止咳、清心安神作用，可用于肺痨咯血、肺虚久咳、虚烦惊悸、失眠及热病后余热未清、心烦口渴等症...[更多]
煲汤网小提示
芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗
鸡肉和百合能一起吃:鸡肉与百合搭配食用，有补血养血、开胃进食等功效。对产后因出血过多，致使身体虚弱而出现的头晕目眩、精神疲乏、乳汁不足等症有一定疗效。
