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南瓜牛奶羹怎么做

□ 作者:Sourcehe ‖ 来源:    2017-02-18 23:15:48

南瓜含有丰富矿物质,能活跃人体的新陈代谢,促进造血功能。

南瓜还是防癌高手,提高机体免疫力。南瓜与牛奶搭配让营养全部吸收,比单一的喝早餐奶更营养。

南瓜羹也可以做下午茶,饭后甜点。

春季营养早餐【南瓜牛奶羹

主材:南瓜300克、牛奶300ml

配料:棉花糖6个、巧克力酱20ml

南瓜牛奶羹的做法

南瓜牛奶羹的做法

1、准备食材:南瓜、牛奶、巧克力酱、棉花糖等;

南瓜牛奶羹的做法步骤1

2、南瓜去皮、去籽、去囊洗净、切块;

南瓜牛奶羹的做法步骤2

3、清水煮沸放入南瓜煮熟;(也可以用蒸的方法,但是时间比较久)

南瓜牛奶羹的做法步骤3

4、煮熟的南瓜放入料理机打成顺的南瓜汁;

南瓜牛奶羹的做法步骤4

5、把南瓜汁倒入锅中,小火煮沸;

南瓜牛奶羹的做法步骤5

6、加入巧克力酱、牛奶小火煮沸,边煮边拌均,防止煮糊;

南瓜牛奶羹的做法步骤6

7、在棉花糖上画上自己喜欢的图案,放在南瓜牛奶羹上面即可。

南瓜牛奶羹怎么做

南瓜牛奶羹做法小贴士

1、南瓜汁一定要打成顺滑状,才好喝;

2、可以把巧克力酱换成淡奶油;

3、煮的时候要小火且边搅拌,容易糊。

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煲汤网小提示

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南瓜牛奶羹的讨论

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评论列表(评论 5)以下网友评论只代表网友个人观点,不代表本站观点。

2018-06-26 21:54:36 煲汤网手机网友
超级美味的感觉,不错不错。
回复 支持8
2018-06-08 11:28:00 煲汤网手机网友
看着就很棒,超喜欢的呦
回复 支持7
2018-05-24 11:47:50 煲汤网手机网友
我的厨艺还有待提高。
回复 支持7
2018-05-06 22:35:43 煲汤网手机网友
咋这么诱人呢
回复 支持5
2018-04-19 23:04:49 煲汤网手机网友
看着就好吃,就是自己这厨艺,哎
回复 支持7