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红枣马蹄银耳羹

□ 作者:食a色 ‖ 来源:食a色美食博客    2017-02-03 22:59:42

最后的几颗马蹄,干脆做成一道银耳羹,从此不用再把它挂在心上。几颗红枣,在一片润白中添上零星深红。

据说,隔水炖的银耳不容易煮出胶质。于是想到那个电砂壶,应该会有熬煮的效果吧?重点是,直接设为煮汤功能,完全不用去照管——只要水别太多到溢出。

效果好像还不错,银耳软糯,滋润清甜。

红枣马蹄银耳羹的做法

红枣马蹄银耳羹

用料:红枣5颗,马蹄10个,银耳15克,冰糖适量,水适量

红枣马蹄银耳羹的做法

1、银耳泡发,洗净,去根蒂。马蹄洗净去皮。

红枣马蹄银耳羹的做法步骤1

2、将所有材料倒入砂锅中。加入适量清水。放在加热底座上,启动煮汤功能。

红枣马蹄银耳羹的做法步骤2

3、煮汤结束,银耳变得软糯,关机。盛出,趁热食用。

红枣马蹄银耳羹的做法步骤3

清甜一锅汤。

红枣马蹄银耳羹

银耳的营养价值

银耳的营养价值1 银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效;2 银耳富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力...[更多]

煲汤网小提示

黑木耳和红枣能一起吃:黑木耳和红枣都有补气养血功效,若两种食物搭配食用,一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。

红枣和牛奶能一起吃:红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效

红枣马蹄银耳羹的讨论

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评论列表(评论 6)以下网友评论只代表网友个人观点,不代表本站观点。

2018-11-01 23:18:53 煲汤网手机网友
这个很经典,出去吃饭必点,这回学习了之后开除了他们,哈哈哈
回复 支持7
2018-09-29 11:57:35 煲汤网手机网友
看着颜色都觉得好好的,好温馨!
回复 支持9
2018-09-13 20:31:47 煲汤网手机网友
看起来就馋(ˉ﹃ˉ)
回复 支持6
2018-08-23 01:22:41 煲汤网手机网友
我们家少爷的最爱啊~
回复 支持14
2018-07-12 10:34:15 煲汤网手机网友
看着就胃口大开
回复 支持10
2018-07-03 13:46:45 煲汤网手机网友
美食,美食快到我肚子来
回复 支持10