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红豆粥的做法大全

煲汤网为家庭主妇(主夫)、餐饮从业者、美食爱好者提供红豆粥图文并茂的做法。红豆粥怎么做好吃,如何做红豆粥最正宗呢?这里有最常见的红豆粥的家常做法和红豆粥的做法大全图解,还有最正宗的红豆粥做法。许多人都说做菜难,其实看着步骤图就会很简单,一定要尝试哦!~

红豆粥的功效

    红豆粥即以红豆为主要材料熬制而成的粥,具有健脾止泻、利水消肿等功效,营养学认为,红豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏病和肾病、水肿有益。外,红豆皮中含有丰富的膳食纤维,进食红豆时不要去皮,可获得较多的膳食纤维,进而起到润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。红豆还是富含叶酸的食物,产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。