鲜虾青萝卜汤
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2014-10-24 21:45:14
鲜虾青萝卜汤
材料：鲜虾250克，青萝卜200克
调料：花生油20克，精盐适量，葱段、姜片各3克
鲜虾青萝卜汤的做法
1、鲜虾洗净，青萝卜洗干净切丝备用。
2、炒锅上火倒入花生油，将葱、姜炝香，下入鲜虾略炒，倒入水，调入精盐，下入青萝卜煲至熟即可。
此汤功效：降压降糖
煲汤网特别提示：选新鲜萝卜，不要用萝卜尾部。
适合人群：一般人都可食用，尤其适合男性食用。
每100克野胡萝卜根中含有蛋白质2.1克，脂肪0.6克，糖类2克。每100克野胡萝卜嫩叶含蛋白质3.8克，碳水化合物1.9克，脂肪0.56克，粗纤维0.6克，糖类19克。还含有丰富的胡萝卜素及挥发油，油中含巴豆酸、细辛酮、胡萝卜萜烯、胡萝卜醇。...[更多]
煲汤网小提示
萝卜和豆腐萝卜能一起吃:有助于人体豆腐的营养
萝卜和羊肉能一起吃:常吃降低体内胆固醇，减少高血压和冠心病的发生，具有防癌作用，有较好的益智健脑作用，可为人体提供丰富的蛋白质、维生素C等营养成分，具有补五脏、益气血的功效
