樱桃甜橙西米露
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2014-06-12 10:36:51
樱桃甜橙西米露
材料：甜橙80克，西米30克，樱桃30克
调料：冰糖30克
樱桃甜橙西米露的做法
1、橙子去皮，分瓣，切成小块备用
2、樱桃洗净，对半切开，去核备用
3、锅中加入约1000毫升清水烧开。
4、将洗净的西米倒入锅中拌匀
5、盖上锅盖，转小火煮20分钟左右。
6、揭盖，依次倒入处理好的冰糖、橙子、樱桃，搅拌均匀
7、将冰糖煮至完全溶化。
8、将煮好的糖水盛出即可。
特别提示
樱桃应选连有果蒂、色泽光艳、表皮饱满的。
中医认为，樱桃具有很大的药用价值。它全身皆可入药，鲜果具有发汗、益气、祛风、透疹的功效，适用于四肢麻木和风湿性腰腿病的食疗。
每100克甜橙中含蛋白质0.6克，脂肪0.1克，碳水化合物12.2克，热量52千卡，粗纤维0.6克，钙58毫克，磷15毫克，铁0.2毫克，胡萝卜素0.11毫克，硫胺素0.08毫克，核黄素0.03毫克，尼克酸0.2毫克，抗坏血酸54毫克，钾182毫克，钠0.9毫克，镁10.8毫克，氯1.0毫克。...[更多]
煲汤网小提示
樱桃和白酒能一起吃:樱桃营养丰富，对食欲不振、消化不良、风湿身痛等症均有益处。樱桃若与同样对风湿有作用的白酒搭配食用，则对左瘫右痪，四肢不仁，风湿腰腿疼痛等病症有一定疗效。
樱桃和白糖能一起吃:樱桃的含铁量特别高，位于各种水果之首。常食樱桃可补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。若樱桃与白糖搭配食用，能为人体提供更多的营养成分，对慢性气管炎有一
