海带紫菜蘑菇汤

□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客    2014-11-17 23:12:20

海带紫菜蘑菇汤

材料:海带20克,紫菜20克,蘑菇50克,盐3克,香油5克。

海带紫菜蘑菇汤的做法

1.将海带泡开洗净、切丝;蘑菇、紫菜去杂、洗净。

2.将海带、蘑菇、适量水放入锅中,大火烧开,小火再煮20分钟。放入紫菜,续煮5分钟。

3.关火前放盐、香油调味即可。

食疗功效:清肠通便、排毒抗辐射、减肥。

煲汤网特别提示:吃过很多酸性食物或油腻食物后,喝点海带紫菜蘑菇汤,可清血毒和清肠毒,改善便秘等。

常吃糯米最排毒

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煲汤网小提示

黑木耳和海带能一起吃:海带营养丰富,不单可治疗甲状腺碘缺乏而引起的病症,还有降压、防动脉硬化、通便、促进有害物质排泄、减肥等作用。而黑木耳则有清热解毒、补中生津作用,两种食物若搭配食用,其营养可更加丰富,对人体内所需的营养

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