猕猴桃综合果汁

□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客    2013-03-27 12:25:03

猕猴桃综合果汁

适用人群:本饮料老少皆宜,为大众保健饮品,情绪低落、经常便秘者适合饮用。尤其适用于癌症、高血压、冠心病、心血管疾病、食欲不振、消化不良等患者的日常饮用。

用法宜忌:每日1次,1周为1个疗程。脾虚便溏、风寒感冒、疟疾、寒湿痢、慢性胃炎、痛经、闭经、小儿腹泻者不宜食用。同时忌食辛辣油腻的食物。

材料:猕猴桃2个、橙子1个、油莱100克、凉开水100毫升。

猕猴桃综合果汁的做法

1.将猕猴桃清洗干净去皮,切成小块备用。

2.橙子洗净后去皮,横切成两半,用榨汁器榨出果汁。

3.油菜清洗干净切成小段备用。

4.将切好的猕猴桃、油菜放入果汁机中榨出果汁。

5.在果汁机中加入橙子汁和凉开水后,以较慢的速度搅打均匀即可。

猕猴桃综合果汁的做法

猕猴桃的功效与作用

猕猴桃营养丰富,富含人体所需的17种氨基酸及果胶、鞣酸、柠檬酸和黄酮类物质,含有钙、磷、铁、镁、钠、钾及硫等多种微量元素,所含维生素有胡萝卜素、维生素C、维生素P等,其中以维生素c含量最多,糖类主要是葡萄糖和果糖,猕猴桃含有蛋白水解酶,能帮助食物的消化...[更多]

煲汤网小提示

猕猴桃和酸牛奶能一起吃:两者同食可促进肠道健康,帮助肠内益生菌的生长,有利于便秘的纾解

牛奶和果汁不能一起吃:同食会降低牛奶的营养价值

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