粟香丝瓜汤

□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客    2014-04-03 10:15:00

粟香丝瓜汤

口味:清香味

操作时间:15分钟

原料:丝瓜50克,栗子、姜各适量。

粟香丝瓜汤

粟香丝瓜汤的做法

1、将栗子去皮洗净。

2、将丝瓜洗净去皮。

粟香丝瓜汤步骤1-2

3、将丝瓜切成薄片。

4、将姜洗净切片。

粟香丝瓜汤步骤3-4

5、锅中添入适量水。

6、放入丝瓜片。

粟香丝瓜汤步骤5-6

7、加入姜片一同煮沸,再转用小火略煮。

8、最后加入栗子煮开即可。

粟香丝瓜汤步骤7-8

本汤营养丰富,富含纤维,常食对调理月经不顺很有帮助。

特别提示:栗子去外皮后,可将其置于冷水中浸泡30分钟,这样,内皮容易剥。体虚内寒、腹泻者不宜多食丝瓜。

栗子的功效与作用

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煲汤网小提示

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牛肉和栗子能一起吃:牛肉甘温,安中益气,补脾胃,壮腰脚;栗子甘温,益气厚肠胃,补肾气。从食物药性看,二者并无矛盾;从营养成分看,栗子除含蛋白质、糖、淀粉、脂肪外,还富含维生素c,每100克中高达40毫克。此外,富含胡萝卜素、B

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