羊奶鸡蛋羹
原料:羊奶250毫升,鸡蛋2个,冰糖50克。
羊奶鸡蛋羹的做法
将冰糖加入适量清水,煮至溶化。再倒入羊奶一同煮沸,最后将鸡蛋打入,并搅拌均匀,煮沸后即可。可以日常服食。
功效:补益五脏,祛斑美肤。适用于黄褐斑患者。
羊奶的营养价值
羊奶是羊的乳汁。羊奶中的蛋白质含量虽然不及牛奶高,但是羊奶中的酪蛋白含量占蛋白质总量的’75%,牛奶为85%,由于羊奶中的酪蛋白含量比牛奶少,所以容易消化,消化率可达94%以上。羊奶中的脂肪球较小,直...[更多]
煲汤网小提示
羊奶和木瓜能一起吃:含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素C及矿物质,明目清热、清肠通便