云苓煲生鱼
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2011-12-07 16:00:16
云苓煲生鱼
原料：生鱼1条，姜25克，黑豆100克，云苓50克，红枣15枚。
云苓煲生鱼的做法
1．将生鱼治净放入清水中煲。
2．滚开后，放入姜、黑豆、云苓和去核红枣，用小火煲3小时后放少许盐，可吃鱼饮汤。
功效：头发脱落。
红枣是常见的保健佳品，但如果吃法不对，也会伤害身体健康。红枣的正确吃法。一、食用红枣时不要用水煎煮，因为温度超过80℃，枣里面的维生素C就被破坏了。用清水洗净后，生吃是最有营养的，每天坚持吃5～8枚红枣，对身体非常有益。...[更多]
煲汤网小提示
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红枣和牛奶能一起吃:红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效
