百合煲香蕉
对于从事脑力劳动者来说，慢性咽炎是常见的疾病，慢性咽炎是指咽部黏膜、黏膜下及淋巴组织的弥漫性炎症。病程较长，症状顽固且不易治愈，主要病变多发生于中年人。主要表现为咽部有异物感，分泌物增多且黏稠，会因说话过多或天气变化，或因过食烟酒酸辣刺激性食物而加重。
百合煲香蕉
原料：百合20克，香蕉2~3支去皮。
百合煲香蕉的做法
1．将百合用水稍微过滤一下，与剥好的香蕉放入锅中。
2．加入适量的冰糖于锅中，与香蕉和百合一起，以调味。
3．加水入锅中，水以没过香蕉、百合即可，将锅放于火上炖煮，令冰糖融化于水中，给香蕉与百合起到很好的调味作用。
4．等到水开始沸腾冒泡时即是煮熟了，便可以关火，盛出来食用。用量，每日一次服用。
香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动。而百合可以润肺止咳，清心安神，补中益气，清热利尿，清热解毒，凉血止血，健脾和胃。两者结合，既能够有效地清肠，促进肠胃的消化及蠕动，也能够及时地润肺润嗓，起到很好的消炎止痛的效果，里面的冰糖也能起到滋补滋润的作用。
香蕉性寒，对于燥热、出血等病症有着较好的疗效，但是胃寒、虚寒、体质偏寒的人不宜多食。而百合香蕉煲，其百合的温和功效有效地提高了味觉及治疗的功效，且将香蕉进行煮熟加工，能够帮助去除它本身的寒气。所以两者的结合能有效地扬长避短，使得其药效发挥得更加淋漓尽致。香蕉属于较为普遍的水果，它与很多的食物具有相克的特质，所以在食用的时候应小心，以免引起不必要的食物中毒。
香蕉营养丰富，除含糖量较高外，还含有蛋白质、脂肪和多种无机盐，含维生素种类较多，有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及维生素C和维生素E，还含有多种酶、果胶以及少量的5一羟色胺、去甲肾上腺素和二羟基苯乙胺等。香蕉含钾量高，是水果中含钾量最高的。...[更多]
煲汤网小提示
芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗
鸡肉和百合能一起吃:鸡肉与百合搭配食用，有补血养血、开胃进食等功效。对产后因出血过多，致使身体虚弱而出现的头晕目眩、精神疲乏、乳汁不足等症有一定疗效。
