鲫鱼薏米汤
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2013-05-10 11:06:03
原料：鲫鱼1条，薏米30克，生姜16克，精盐适量。
鲫鱼薏米汤的做法
1．鲫鱼、生姜分别洗净。将薏米炒黄，洗净后和鲫鱼、姜一同下入锅内，加清水适量。
2．用大火煮沸后，再改用小火煨煮大约2个小时，用精盐调味后即可食用。佐餐食用。
功效：健脾，去湿，止带。适用于脾虚湿胜型慢性宫颈炎患者。
鲫鱼鲜品可食部分每100克含蛋白质19.6克，脂肪4.2克，糖类4.5克，烟酸2.5毫克，钙103毫克，镁41毫克，铁2毫克，锌1.94毫克，铜0.08毫克，磷247毫克，硒14.31微克，胆固醇130毫克...[更多]
煲汤网小提示
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