玫瑰胡萝卜茶

□ 作者:春子 ‖ 来源:春子美食博客    2012-03-06 10:01:55

女性特殊生理期的暖身茶----玫瑰胡萝卜茶

“女人要爱自己”,我们经常在各类媒体上看到听到这句话,那么女人该如何爱自己呢?具体详细的答案倒不多。俗话说“身体是革命的本钱”、“健康是1,其余的都是0”,无论男女,个人健康均重要,尤其是女性,特殊的生理结构更加要求女性平时应多加注意身体的保健,经期的饮食就非常关键,吃的不当不仅会诱发痛经,而且损害身体,所以呀,在每个月的失血日里,女人得管住自己的嘴巴,禁食冷饮,控制寒性食物的摄入,冷饮和寒性食物会致使“经水不畅”。这段时间,不妨给自己安排一些补血食谱,有意多进食鱼、动物肝脏和血、瘦肉、蛋黄等富含铁的食物。但如果你嫌补血食谱太麻烦,那么还有一个偷懒的办法——从一杯茶入手。

选择一些利于“经水之行”的食物,如玫瑰花、红枣、葡萄干、胡萝卜放在一煮,取其汤汁饮用,这种具有暖脾胃功效的茶饮会促进女性体内的污血代谢。但千万要注意,女性在生理期间不合适饮用泡茶叶的浓茶,浓茶中的咖啡碱刺激神经与心血管易产生痛经,延长经期致使经期血量增多。

女性的生理期内除了饮食方面要小心对待外,在个人卫生、个人生活等方方面面都要有所注意。

玫瑰胡萝卜茶

玫瑰胡萝卜茶

原料:玫瑰15朵,胡萝卜1/3根,红枣10颗,葡萄干一小撮。

玫瑰胡萝卜茶的做法

玫瑰胡萝卜茶的做法

1.胡萝卜切成小厚片,用烘焙饼干模印出花形(直接切成片也行)。

2.红枣用剪拦腰剪一口,与胡萝卜片一同放进小锅里(忌铁锅),倒上适量的水先小火煮5分钟。(茶水量按个人所需定,如果家里有煮水果茶具,那就把红枣与胡萝卜倒进茶具里先煮一会儿)。

玫瑰胡萝卜茶怎么做

3.放进葡萄干接着煮2分钟。

4.待锅中的茶汁变浓,各种果子的香气愈加浓郁时,放入玫瑰花,煮至玫瑰花瓣绽开。(煮好的茶水倒进保温瓶里,随时取用。如果是用水果茶具煮的,可以边喝茶水边添加水再煮)。

玫瑰胡萝卜茶怎么做好吃

怎么制作玫瑰胡萝卜茶

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